Для питания нормальных волос рекомендуется использовать маску один раз в неделю.  В питательных средствах для ухода больше витаминов, микроэлементов, омега-3 жирных кислот. Чтобы обеспечить волосам серьёзное питание, можно дополнительно принимать витамины по индивидуальной рекомендации эксперта.

Частота и интенсивность увлажнения и питания варьируется в зависимости от состояния волос и времени года. Важно соблюдать баланс между этими процессами.